Se trata de un fruto seco de gran valor nutricional, ya que es rico en grasas saludables (omega 9) y también contiene fibras, proteínas, ácido fólico, calcio y vitaminas del grupo B. Consumirlo mejora la memoria, la salud cardiovascular y reduce el riesgo de coágulos sanguíneos que podrían derivar en ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares. Además, disminuye el riesgo de hipertensión, convirtiéndose en un alimento natural y esencial en una dieta equilibrada.
Usos: Las nueces se pueden disfrutar de muchas maneras diferentes. Se pueden comer solas como refrigerio, o se pueden agregar a los cereales, yogur o batidos. También se pueden utilizar en la cocina para agregar sabor y nutrientes a los platos.
Un alimento de calidad para tu bienestar.
Ingredientes: Nueces
Propiedades:
Se trata de un fruto seco de gran valor nutricional, ya que es rico en grasas saludables (omega 9) y también contiene fibras, proteínas, ácido fólico, calcio y vitaminas del grupo B. Consumirlo mejora la memoria, la salud cardiovascular y reduce el riesgo de coágulos sanguíneos que podrían derivar en ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares. Además, disminuye el riesgo de hipertensión, convirtiéndose en un alimento natural y esencial en una dieta equilibrada.
Usos: Las nueces se pueden disfrutar de muchas maneras diferentes. Se pueden comer solas como refrigerio, o se pueden agregar a los cereales, yogur o batidos. También se pueden utilizar en la cocina para agregar sabor y nutrientes a los platos.
